(1)头伏萝卜二伏荞，三伏里头种白菜。（谚语）
含义：从初伏开始适宜种各样萝卜到中伏又开始种荞麦，到了末伏这段时间多种些白菜青菜。
（本句子里的药名：省头草、伏令、山萝卜、二蚕沙、三叶公母草、雪里花、一种三苗、白毛草、遏蓝菜）
（2）一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。（谚语）
含义：地上飞的萤火虫喜欢把卵生在枯草上，到了大暑时候，萤火虫始化了卵，变成了萤火虫；接着天气变得盛热，土地显得潮湿；大雨多在这时段出现，这样天气伴随着逐渐走向秋天。
（本句子里的药名：一年蓬、二葎草、土人参、三叶酸、漆大伯、王不留行）
（3）须于止阳，以消暑气。（《遵生八笺》）
含义：大暑必须养阳，这有助于消夏，而避暑则有助于阳气的消耗。
（本句子里的药名：玉米须、升阳菜、红内消、暑草、肾气草）
（4）大暑至，万物荣，泥鳅黄鳝变*。（谚语）
含义：大暑的时节到了，万物苍翁劲秀，就连水里的泥鳅黄鳝也像了游龙。
（本句子里的药名：大叶对口莲、暑草、牛至、万年青根、泥胡菜、黄花过路黄、地龙）
（5）避暑乘凉得之。（古医曰）
含义：避暑纳凉有助元气。
（本句子里的药名：暑草、青凉草）
（6）暑热逼人者，畏而可避，可避者犯之者少。阴寒袭人者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居其八九。（《时病论》）
含义：夏天被炙热逼成暑邪的人，往往回避高温，这样能避免减少中暑。当阴寒侵袭人致病，发病骤急让人难以明了，不知是严重患病的机会增多，故此病人中暑的，常因阴暑引起的疾病自然占大多数。
（本句子里的药名：暑草、人字草、可草、阴行草、寒草根、知母、多头风轮菜、故子、八角、九里明）
（7）静而得之者为阴暑。（古医曰）
含义：人们常因贪凉露宿，或饮用了过多的冷食，容易得阴暑。
（本句子里的药名：阴雀花、暑草）
（5）药以去之，食以随之。
（《黄帝内经》）
含义：药食能减少疾病，也能滋补身体。
（本句子里的药名：酒药草、鹅不食草）
（9）每日起食粥一大碗……又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。（李时珍）
含义：每天起床后吃一大碗粥，若是食的粥温绵细腻，就与肠胃很合适，这是最美妙的饮食。
（本句子里的药名：千日红、阳起石、没食子、一支蒿、大麻子、崩大碗、盲肠草、相思豆）
（10）粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温胃气妙品。（《医药六书》）
含义：粳米粥是滋养育人的坤丹，糯米粥是温和脾胃的美妙佳品。
（本句子里的药名：槐米、野生地、化石草、坤草、牡丹皮、糯米菜、肾气草、品仙果）
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