牛皮癣是日常生活中一种比较常见的皮肤疾病，是慢性且容易复发的炎症性皮肤疾病，特征主要为：局部皮肤会出现不同程度的红色丘疹，或身体的斑块会覆盖着一层银白色的鳞屑，四肢、头皮以及背部均可发病，更严重者，全身都会出现以上特征，并常伴有高热、脓包等全身性关节疾病。
而且大家都知道，牛皮癣具有复发性，这个特性给很多的朋友带来了无尽的痛苦，那么对于牛皮癣朋友来说，这么难缠的牛皮癣，如何应对防复发呢？有没有食疗办法能不再受牛皮癣之苦。
9个应对方法防复发
1.保证自己所处空间的干燥，不要储水，少去潮湿的环境中；
2.勤晒被褥，洗完澡后尽早擦干，不要穿未干透的衣物；
3.避免水下工作，或者工作结束或立即擦干身体并更换干燥衣物。
4.注意自我防护，在感染高发季尽量少去人群密集的地方、寒冷季节注意保暖；
5.从事有外伤风险的工作时，戴好防护措施并提高警惕；
6.发生感染或外伤时请及时就诊，并告知医生完整病史，如之前发生过银屑病。
7.充分了解并接受自己的病情，用正确的形态来看待疾病，冷静和理智的接受治疗；
8.与他人交流，将自己的感受、担忧说出来会好一些；
9.冥想，这有利于身心平静与健康，能减轻身体对压力做出的免疫反应。
3款食疗法助你远离牛皮癣之苦
桂枝薏米粥：将桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入锅内，参加适量的水烧开半小时。去渣取出汁液参加薏米30克煮成粥，再加白糖适量调匀，可食用。
每天食用1次，10天为1个疗法。此粥能清热解毒，活血通络，袪风利湿。
生槐花粥：办法是将生槐花、土茯苓各30克放入锅内，参加适量的水烧开半小时，去渣取出汁液，再参加粳米60克煮成粥，放入适量红砂糖调匀便可食用。
每天如此进食1次，10天为1个疗程。这种粥具有清热凉血、袪风止痒等作用。
车前子薏米粥：将车前子15克和蚕沙9克，分别装入棉布袋内，扎紧袋口放入锅内，参加适量的水烧开半小时。取出布袋，在汁液中参加薏米30克煮成粥，再参加适量白糖调匀即可食用。
每天进食1次，10天为1个疗程。此粥具有清热解毒、袪风利湿之成效。
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