枕头对婴儿头部和脊柱的发育有着重要的作用。中国生育协会的一项全国调查显示，错误地使用枕头，不仅会造成孩子的头颅、脊柱变形，还可能影响睡眠质量，从而影响大脑发育。
那么如何正确地选择和使用枕头呢？
首先，家长们要知道，不同年龄的孩子对枕头的需求不同。
3个月以下的孩子不能枕枕头。因为刚出生的婴儿，脊柱几乎是一条直线，头和肩膀也差不多宽，所以仰卧和侧卧时背部和头部都在同一个高度上。因此不需要枕头来垫高头部。这个时候如果用枕头将婴儿头垫高了，就会在头和身体之间形成角度，影响宝宝的呼吸和吞咽功能，甚至可能发生窒息意外。如果担心新生儿吐奶，可以把宝宝放在抬高30度的木板上，让宝宝上身保持倾斜。
2~3个月时，宝宝开始抬头，标志着颈部脊柱开始向前弯曲，3个月以后可以枕1厘米高度的枕头来垫高头部。
到了6~7个月，宝宝逐渐会坐，标志着胸部脊柱开始向后弯曲，并且宝宝的肩膀也逐渐变宽。这时建议让宝宝枕3厘米高度的枕头。
在这之后，还要求家长能继续根据宝宝年龄的增长和身体的发育状况，不断调整枕头的高度，选择最适合宝宝脊柱弯曲度的枕头。
关于枕头的材质，专家建议选择软硬适中、不易变形的材料。太软的枕头，起不到支撑头颈部的作用，还可能因为透气性差造成宝宝窒息；太硬的枕头，则容易造成头颅变形，出现尖头、扁头等。对于大多数宝宝来说，所谓的“软硬适中”的合适枕芯材料有蚕沙、鸭绒、干茶叶等。枕套则最好选用棉布制品。
另外，宝宝睡觉时，有时会出汗，有时会哭叫流泪，枕头上会留下许多汗渍或污垢。而宝宝的皮肤娇嫩，对环境十分敏感，因此宝爸宝妈需要经常把宝宝的枕头拿出来洗一洗、晒一晒，并做到每3-6个月更换一次枕芯，避免引起过敏和皮肤病。
以上就是今天的内容。枕头的使用，对于宝宝头颅和脊柱的发育有重要作用。我们家长，应该根据宝宝不同的阶段，选择合适的枕头。
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