现代人普遍生活压力大，熬夜、加班、奔波劳累……睡不着、睡不好是很多人的常态。
据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国的失眠发生率高达38%。
换言之，每10个中国人里就有近4个失眠患者！
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！
有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......
一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒，哪哪都不得劲！
所以，睡眠质量在很大程度上决定了我们的身体素质状况。
中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
失眠第一方，从体内慢慢调理
如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？
早在年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，能从内而外滋养五脏，改善体质。
而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁百合膏，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠。
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好方要有好材料，御品名方，科学配比
酸枣仁草本膏不同于化学药物，药食同源，又是来自宫廷御方，具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，制作精良）的特点，且药食同源。其中最为关键的一味材料便是酸枣仁。
酸枣仁的营养价值也非常高，蛋白质、微量元素含量丰富，能很好地补充身体营养，就算没有失眠的毛病，长期食用，也能改善食欲。
添加的比较多的还有百合，打开盖子可以闻到一股清香甜味，这个膏方用的还不是普通的百合，而是无硫兰州百合，算是百合中的精品，是非常好的滋补食品，对过度劳累、身体虚弱的人尤其有好处。
中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要食材，还不远足以调养五脏，所以在宫廷配方的基础之上，还特别根据现代人的特点改良配方。
桑葚被称为“民间圣果”，对皮肤、血管和头发都很好；桂圆和蜂蜜的加入，不止能改善失眠症状，安神养心，更能均衡补充各方面营养，改善气色和体魄。
10斤酸枣熬成一斤膏，每一口都是精华
这款酸枣仁百合膏，和市面上常见的酸枣膏是不一样的。
首先是选材，从全国各地优质产区挑选优质原料，人工精挑，剔除坏品。
随后清洗晾干，筛除浮尘和杂质。按照秘制方法，配比原材料。
浸泡12小时之后，煎方熬制。先用大火熬制出汁，不放一滴水，等材料融化出汁后转文火慢熬，一点一点使原材料营养成分释出。
接下来是过滤环节，把不能融化的碎渣、杂质过滤干净。
最后一步是收膏，熬制足足60小时，使膏体达到醇厚浓稠的状态。
熬制好的酸枣仁百合膏通过高标准的消毒装罐密封，最后经过严格的质量检测报告和国家药监局的备案才和大家见面。
味道可口，大人小孩都爱喝
平时工作忙碌、加班熬夜的人，大多肝火旺、睡不好，喝它降火安神，能一觉睡到天亮。
觉很轻、半夜醒来的老人，容易心悸，喝它调理心脏、脾胃，整晚睡得踏实。
学习刻苦、用脑多的孩子，平时压力大睡不好，喝它舒缓身心，改善失眠，第二天醒来更也有精神。
建议用60度左右温水冲饮，每天食用10~20g，一天一到两次，睡前饮用最佳。
俗话说：药补不如食补，中医理论中的“食疗”是最有用的方式。既不会对身体造成负担，还可以满足吃货的口福，可谓是一举多得。
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