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很多人闲着时候都喜欢买一些零食吃，有些人还特喜欢吃中药制作而成的一些零食，认为中药零食不但好吃，而且还有养生的作用。但是很多人却忽略了中药本身的性质和自己的体质，有的中药零食不能乱吃。
来看看哪些中药零食我们吃的时候要小心吧：
阿胶枣
食疗功效
中医认为阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。专家说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。
食用禁忌
阿胶枣不容易被消化，我们每天最多不要吃超过十个，同时，蜜枣滋腻也不好消化，多吃还会出现上火的现象。而且阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，那就应少吃阿胶枣。
茯苓饼
食疗功效
别小看茯苓饼，它可是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。
对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。
食用禁忌
但一些茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料，导致其中含糖量较高。因此，血糖偏高者应尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。
龟苓膏
食疗功效
中药零食龟苓膏有很好的滋阴降火作用，对于火气较大，长痘痘、口腔溃疡、便秘的人比较适合，可以作为很好的居家、办公零食。
食用禁忌
由于龟苓膏性比较寒凉，所以本身体质虚寒，有腹泻等症状的人群就不适合吃龟苓膏，很可能加重寒泻。
另外，由于加工成零食的龟苓膏含糖量会比较高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要特别注意。超市里卖的盒装龟苓膏，青壮年每天一盒就够了，老年人和小孩需要减少食量，半盒为宜。
生活中有很多朋友，一听说谁有方子治病特别灵，不管对不对自己的证，抓了就吃，这种做法其实潜伏着巨大的危机，看似普普通通的方子，用错了可能比毒药还毒。
因此喜欢中医的朋友们一定要学好方剂学！
只有学好方剂学才可能对每个方子的运用、加减化裁、禁忌了然于胸，才可能“临证察机，使药要和”，最后也才有可能成为真正的“苍生大医”，而不是故事中的“含灵巨贼”。
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张家纲简介
爱婴堂小儿推拿连锁机构创始人
一气周流小儿推拿术创始人
“三字经小儿推拿传承基地”负责人
北大孕婴童课题组金牌讲师
小儿推拿论坛首席讲师
全国专业人才储备工作委员会高级小儿推拿培训师
泰山医学院特邀讲师及“小儿推拿临床带教实习基地”负责人
张家纲老师手机
中国小儿推拿创业项目孵化基地
中国三字经小儿推拿领导品牌